来自 饮食 2019-12-29 02:19 的文章
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用生机勃勃种美丽的女人的仪态去分享,这位朋友说

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图片来自网络

每一个女孩都应该用一种汉子的精神去努力,用一种女神的气质去享受。

上次和一个刚认识不久朋友一起坐车回家,她看我比较瘦,问我有什么减肥的好方法。我说自己从小就比较瘦,如果要减肥,健康饮食、适量运动很重要。这位朋友说:“没用的,我喝白开水都会长肉。”她一边说,一边把一饭盒的油炸品塞入口中,还问我要不要吃,我说不用了。

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公司进入快速发展期,当下缺一名行政专员,有小部分人员面临着转岗,为了人力资源的合理运用,计划从另外一个部门抽调一名女孩来做专职行政工作。

这个女孩的硬性条件很好,人力资源科班出身,长得漂亮,很细心,而且她个人也希望从事人力资源的相关工作,从职业发展角度来讲,这次转岗做行政,对她来说是一个绝好的契机,因为行政编制是纳入人力资源部范围,也会接触一些基础的人力资源工作,根据工作表现,以后从事专业领域工作的可能性起码百分之九十。

人力资源部负责人也找即将抽调的员工和她的上级进行了很详细的沟通,双方达成了一致:同意转岗。

于是进入工作分配阶段,却出现了三百六十度让人大跌眼镜的旋转式变化。

因为这个女孩之前并未做过类似的工作,大学毕业至今只有两年工作经验,而且做得工作非常基础,也很单一,公司也愿意手把手地教她,培养成一名优秀的行政人员,并找了一位有经验的同事带领她。没想到同事跟她讲完一项工作的操作要领,正准备讲第二项时,她说了一句“这个岗位怎么要做这么多事呀?比我以前工作量大多了,我觉得太累了,我得再考虑一下要不要干!”

同事当场惊到了!这才交接一项就吓住了?还有八项没开始呢!我坐在她们的对面,观察接下来会有怎样的表现。

下午再次进行了工作的交接,当进行到五险一金这项时,这个姑娘脸色明显的不好看,嘟哝了一句“这么琐碎的事情也要我去做呀?”同事的表情有点尴尬,也不理解她为何会有这样的思维,笑了笑说“要不,今天先交接到这里吧?我怕说太多了,你记不住!”

第二天,这个女孩子没有来人力资源部继续进行工作的交接,也没有任何的通知。部门领导有点着急了,因为很多事情等着有人干,于是单独找她聊了两个小时,也请她的原有上级做了思想工作,希望慎重考虑,最终表达的只有一个意思:想做,就迅速交接工作,不想做,请迅速表态,别耽误招聘新人。

女孩说希望给她一天的时间考虑,这个要求不过分,满足了她。

第三天,女孩回话了,坚决不干行政工作,理由是工作量太大,事情太琐碎,感觉像打杂,没有前途和上升空间,希望从事高端的工作。

这个姑娘就这么轻而易举地错过了一次她最想干的职业。

人力资源部负责人跟我说起这个事情的时候,很是生气,我也特别能理解,客观地说了一句:别勉强,强扭的瓜不甜,赶紧招一名有经验有意愿的人来干吧!

第四天,顺利地招到了新人,来公司报道了。

有一种女孩,人们给她们贴上了一个标签“女汉子”,而与之对立的一种女孩,人们则亲切的称呼她们为“女神”。女汉子与女神往往看起来是难以相融的,女汉子直爽开朗,不拘小节,不怕吃苦,她们不爱撒娇,性格独立,自己负责一切大小事,拧瓶盖、换水桶,面对复杂的社会环境,努力拼搏勇往直前。而与之相对应的女神,她们好像只负责美美的笑靥如花。咖啡厅里,优雅的身姿,书店里安静的脸庞,高品位的生活质量,她们的一颦一笑,一言一行,无不都透漏着内在的气质。生活里我们往往拿这两类人来比较,例如我们熟知的贾玲和瞿颖。

“喝白开水都会长胖”是我听过的关于为何长胖最“神圣”的解释了。说这句话的朋友,他们一般会说自己平时也运动,吃得也不多,就是不知道为何会越来越肥。最后无奈承认,是自己体质出了问题,不幸得了这种喝水就长肉的奇怪体质,真是三生不幸啊。

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十二年前,我在一家公司做总助,除了日常的工作之外,擦桌子、泡茶水、打字复印、各种跑腿的活都干过,老板有高血压,平时定点提醒他服药,这些鸡毛蒜皮的小事够没含金量了吧,这些“打酱油”的活貌似与工作扯不上半点关系,但我从来没有表现出嫌弃之意,就把它当成举手之劳的一件小事,即便是打杂,也要打得最专业。

老板的工作时差有点像西方人,我的确是适应了几个月才缓过劲。他是典型的工作狂,要求下属必须二十四小时开机,他习惯白天工作,晚上召集一帮管理层开会,会前我要准备电脑投影等各种设备,提前帮他准备好茶水和烟灰缸,开完会领导们各回各家,我则一个人在偌大的办公室整理会议纪要打印出来,准备次日分发给参会者,忙完一切再回宿舍休息。

他对饮食极为讲究,也不喜欢在外应酬吃饭,所以请了位阿姨一日三餐为他做饭,正常的工作日,我们都在一起用餐,吃完饭,我也会帮阿姨一起收拾残渣剩饭。

每年年末的时候,他要花一周的时间思考制定公司下一年度的经营计划,总是想到哪说到哪,我就得认真地记住他说的每一个关键点,最好是能记住每一句话,才能梳理出书面的文字供他参考,再反复修改形成终版,作为下达年度战略目标的基础。

平时,从不与老板嘻哈,更不乱开玩笑,保持一个助理该有的职业素养,即便是前来洽谈业务的合作伙伴与老板谈笑风生时,我也保持一贯的作风,得体而不随意。我很明白,要想让人高看你,首先拿出你的高姿态。

多年以后,我已经进入了IT圈,很久没再与之前的老板有过任何的交集,突然有一天,他打电话邀我吃饭谈事情,用餐时,他感慨地说了一句,你是我用过的助理当中最有责任心,做事情最让我放心的一个,虽然你平时不怎么跟我多说话,但你的做事方式我都看在眼里,你真的不容易,也不简单!

那一刻,我觉得曾经的付出都值了,也对自己过往的工作习惯和素养没有遗憾。尽管曾经也打过杂,干过一些微不足道没有任何前景的小事情,在那些不被人发现的日子里,我把内心积压的郁闷都化成了实际行动来鞭策自己。

我相信没有一个女孩天生就想做女汉子的,她们难道不想美美的坐在咖啡厅里喝一下午的咖啡?暖暖的窝在阳光里看一下午的书?难道不想有一个人可以依靠,帮自己换饮水机的水桶、不亮的灯?只是,生活给了我们巨大的压力,我们必须要像个汉子一样去与之抗衡,努力拼搏,得到想要的一切,我们会在别人晒美食晒旅游享受生活的同时,一个人呆在自习室翻阅各种资料,抓紧时间努力学习;一个人加班熬夜到很晚,拼命努力只为能留在这座城市,过想要的生活。

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初入IT圈时,部门个个都是奇才,除了我。我每天都干一些事务性的工作,毫无含金量,比如贴发票、填报销单、预订会议室、收集整理周报、帮同事倒开水、接电话,尽管我骨子里也不喜欢干这样的事,但其它高端的工作,我的确是一样都干不了,所以我被动地接受去做这些基础性工作,我希望在简单的工作中发现一些规律。心在哪里,收获就在哪里,从平时帮同事贴发票和填报销单的过程中,我发现宴请不同层次的客户消费水平不一样,什么样的餐厅适合接待什么级别的客户,另外有的发票与实际消费的时间有出入,周报里面填写的工作事项连续几周都没有任何新的进展,与实际外出申请单的频率完全相悖。我脑子不聪明,但做事还是挺用心的,态度也很端正,后来,同事们会很乐意带着我做一些略微高端的事,让我大开眼界。

我很感激他们。直到今天,当初在一起共事的这些人,我们仍然保持着十分密切的联系,从当初的工作关系走到今天的朋友关系。

没有“打过酱油”,凭什么让人相信你,把更重要的事交给你去做?我相信很多有本事的人在职业生涯的初期或多或少都“打过酱油”,但有的人能在这样的日子里调整好心态找到未来,有的人则不一定。

态度很重要。

我也相信每一个女孩都有一个女神的梦。自己所努力的一切只为离女神接近再接近。当我们靠着自己的努力积累下来了时间和金钱,我们就会有一定的物质基础开始一种所谓女神的生活。学会化精致的妆容,开始一次说走就走的旅行,跑很远的路去听一场音乐会,看很多的书,走很多的路,不断提升自身内在气质,过一种有追求有品位的生活。变成我们眼中所谓的女神。

刚开始我还信以为真,以为各人胖瘦真的是体质问题,后来通过细心观察,我发现了一个规律——这个世界上没有无缘无故的胖,也没有无缘无故的瘦。

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工作中,遇到一些眼高手低的人,不足为奇。觉得自己大材小用了,却在关键点上体现不出来才华到底在哪里。

有的员工仗着自己学历背景不错,家庭条件优势,太把自己当回事,认为来到公司里就必须给他分配高端有含金量的工作,否则就是对人才的不重视,认为不值得浪费时间,从来不问自己能否胜任,凭什么承担高端的工作,能为公司创造什么价值;有的人刚进入一家公司,就急于表现自己,希望迅速获得认可,以便担任更重要的工作,何必那么着急?先学着把手头的工作做到极致,建立起信任感,否则谈什么新的发展机会?即便你是才高八斗,也得有人愿意给你提供平台,才有彰显的机会,欲速则不达,不要三下五除二地就把自己变成那个才华被埋没的对象。

英雄无用武之地,是工作中最大的悲哀。

有时候,你以为你很有才华,可领导偏偏让你打杂,并不代表不重视,相反是一种考验,也许他想考验你的态度和抗压能力,如果你能承受住暂时的委屈,才会看得见曙光,如果你太较真一时的得失,或许会永远怀才不遇,陷入僵局,工作中,端正心态,心甘情愿地接受当下,把简单的事情做好,才能不断地获得认可与提升的机会。

这个世界,让你缩着,你就好好储备能量,攒够了,才能成全你张开双臂自由飞翔,实现脱颖而出的愿望。

因此,在通往女神的道路上,我们首先要做一个女汉子,我们需要做一个女汉子。这里我所说的女汉子,并不是指表面力大无穷隔离与温柔隔离的汉子形象,而是一种内心的坚韧力量,面对困境毫不退缩的精神。没有一个女神是纯享受奢靡的状态,不努力不奋斗,相反真正的女神是既拥有超高的颜值还努力奋斗的正能量女孩,就拿我的女神来讲讲吧!

很多人可能平时饭菜吃得不多,但是很喜欢吃零食,就比如我大姐。她之前天天晚上出去跳广场舞,有些还是节奏很快,体能消耗比较大的动作。我当时就纳闷,怎么天天跳还不瘦呢?直到有一次我去她家,发现她家里各种角落都堆满零食,平时两母女有事没事就坐在沙发上吃零食。而零食中含有大量的添加剂,会严重影响健康,吃多了很容易发胖。

程璧,毕业于北京大学外文系,旅日音乐人,独立民谣女歌手,摄影师,曾在日本原研哉的无印良品做过设计师,人称森林系复古民谣女诗人,为北岛西川等著名诗人作品谱曲成歌,一个不折不扣的北大才女,清新文艺的外表下有着恬静空灵的嗓音,明明可以靠颜值取胜偏偏靠才华来证明自己,真可谓才貌双全的女神级的人物!微博里她在咖啡厅安静的弹琴唱歌,私下品茶交友,跑步运动,看画展,拍胶片,写诗创作,独立于世俗之外,是一枚有着自己追求的文艺女神。可是,除了表面上她呈现的状态之外,背后的女神实属女汉子一枚,至少是在学习工作的态度上。作为独立音乐人,没有签约任何唱片公司,没有经纪人,演出大小事宜全都靠自己去商谈,联系赞助商,洽谈费用,布置舞台,独自商演……所有的细节都是自己亲自参与处理,这时女神对待工作的态度与拼劲绝不是软妹,这种为梦想拼命三郎的韧劲和那些大城市为工作熬夜加班到很晚的上班族又有什么区别呢?女神,绝不是只懂得享受的一类女子,而是通过自己努力获得自己想要生活的那一类正能量女子。

而另一些朋友,虽然胖的原因不尽相同,但归结起来也是爱吃和不爱运动。所以减肥的六子箴言始终是“管住嘴,迈开腿。”

当然,从另一方面讲,女神并不一定是指那些颜值又高又有着高品质生活的一类人,每个女孩要追求的不是女神外在的生活状态,而是一种生活的气质。当我们在努力生活的同时,要懂得修炼丰富自己的内心,学会享受生活,学会提升自身的气质。一个只会拼命工作不懂享受生活的人是可怕的也是可悲的。她们没日没夜奔波在工作岗位上,不注意自己形象,穿衣不搭,素面朝天,头发不洗,无空读书,又谈何内外兼修有魅力呢?

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我有一个好朋友,叫悠悠,她是一个特别大大咧咧的女孩,理工科妹子,白羊座,超级爱吃辣,每次我们几个一块聚餐,她无论吃什么总是狠狠的挖几勺辣椒,一脸满足的朝我们炫耀你们永远不懂的变态辣,我们啧啧的嫌弃着她朝着天花板翻着白眼。悠悠,你能不能少吃点辣,你没看到你脸上的痘痘正在耀武扬威的朝你宣战嘛,我们无奈的摸摸她的脑袋,她却无所谓的语气,皇上不急太监急,白瞎了我们一片好意。

说了别人这么多,我该分析一下自己了。为何我从小一直偏瘦?这个问题我曾经想过很多次。回想过去,我分析自己如下:

悠悠,不像其他女孩子,随身配个小镜子,她很少逛淘宝,化妆品在她的桌子上从未出现过,衣橱里除了校服必要的裙子之外,都是运动裤,在别人看来她就是一个上拧得了瓶盖下修的了马桶的纯爷们。经常看见她的地方除了自习室就是运动场,没错,悠悠是一只学霸,准确的说是智力体力都走在巅峰的女汉子。性格爽朗的她和班上的男生玩成一片,一见面就屁颠屁颠喊她老大,每年运动会上都是她刷新自己的记录。就是这样一个在别人看来是纯爷们的悠悠,有一天居然穿了一条白色长裙出现在我们眼前,与之同行的还有站在她旁边的男生。没错,悠悠率先挣脱我们这群单身狗步入恋爱大军了。

一、从小饮食有节制,从来不会暴饮暴食。

爱情果然是有种独特的魔力,眼前的悠悠,放下一直扎着的马尾,柔顺的长发安静的散落过肩,一袭白色长裙及脚踝,配上脚底的白色帆布鞋,脸上的挂着浅浅的笑,活脱是从天上坠落的仙子!女神!我们不由瞪大眼睛都脱口而出,这样的悠悠已经很难与之前脸上冒着痘痘也要变态辣的女汉子联系起来。悠悠,变成女神了!

我是一个对食物始终有所克制的人,不会因为喜欢吃某种食物就狂吃。我是什么都吃,但什么都不会多吃。

我们一边拍手称奇感叹着爱情的力量,一边听着悠悠说着最近改变的心路历程。当陷入一段爱情,像其他女孩子一样,悠悠开始关注于自己的外表,注意饮食的规律,很少熬夜,做护肤的保养,她开始学着化妆,关注一些时尚的穿衣搭配,平常在完成专业课学习的同时去图书馆看一些安静的文艺作品,丰富自己的内心,她说之前只顾专业课的学习,各种实验推理,很少看文学作品,思想太浅薄,多看点这样的书,真的会提高自己的眼界的气质。我很难相信悠悠说出这样的话,仿佛她换了一个人,从里到外。我很开心,我的身边又多了一个女神。

二、过去肠胃一直不太好(素食后改善了),所以从小不能吃油腻的东西,别说肥肉了,就是核桃,一天连续吃几个就会导致第二天上吐下泻。消化不良导致我一直偏瘦,虽然吃的量跟普通人一样,但从小体重不超90斤。

悠悠的改变让我更加坚信,每个女孩都可以成为女神,不仅仅是外表的改变,更重要的是内在气质的改变。悠悠现在还是会很努力的学习,在运动会上依旧创造着新记录,平常班里的男孩子见到她不再喊老大,而是女神。

三、从小喜欢蹦蹦跳跳,能走路去的地方不喜欢坐车去,喜欢各种运动。

也许我们脸蛋不够漂亮,身材不够好,智商不够高,但是,每个女孩必须要懂得努力,而且还要有一种对品质生活的追求。比如,挖掘发展自己的兴趣爱好,去往一场远方的旅行,学会一种乐器,认真读一本书,让自己活出乐趣。

记得小时候很喜欢和小伙伴们一起跳皮筋,跳绳,踢毽子等等。以前没有这么多玩具,我和朋友们一般都是户外活动,跑来跑去,体能消耗比较大。

总而言之,每个女孩都可以成为女神,只要两者兼备,用一种汉子的精神去努力,用一种女神的气质去享受。汉子在左,女神在右,活出自我,活出精彩!

另外,我从小晕车很严重,严重到什么情况?坐自行车都吐过(当然这个我早就已经克服啦)。“坐车”是我从小学到大学最害怕的三件事情之一(其他两件是数学和冬天),所以能走路到达的地方,哪怕多花点时间,我也会选择走路过去,无意中增加了运动量。

这是我过去一直偏瘦的原因,而四年前我开始学习舞蹈,大量的体能训练加上持续两年的上课和练习,让我的体重比之前减少了几斤。另外,从去年3月19日开始,我就成为一名素食者,体重减少三斤,此后一直维持在很稳定的水平。

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其实说到减肥,我觉得根本无须刻意,只要养成一些良好的习惯即可。比如以下一些,就是我每天都在做的。

一、每天早餐只喝鲜榨蔬果汁。这是去年底一个朋友给我的建议,到现在我已经喝了大半年了,感觉很好。蔬果汁有很好的排毒作用,很多朋友短时间内就会减重。可能很多人会质疑,早餐不是最重要吗?是很重要,所以鲜活的蔬果汁是很好的选择,既容易消化,又很有营养。如果不喜欢蔬果汁的朋友,早餐可以吃水果加无糖麦片,也是不错的选择。

二、吃素。我刚开始只是随便吃素,也吃锅边素和蛋奶制品,两个月前戒掉所有锅边素和蛋奶制品,还有蜂蜜、五辛,进入纯素饮食。

很多朋友都会说素食是不够营养的,但是只要搭配得当,就会很健康了。我身边有跟我年龄相仿,但是吃素将近20年的,也有吃素几年的,身体都比普通人健康,一个表现就是从来不会感冒,也很少生病,精力相对较好。结合我自己一年多以来的体会,也确实如此。

如果不能完全吃素,就少肉多素吧。现代人已经不存在什么营养不良问题,营养超标的却比比皆是。

三、适量运动。无论是否素食,运动都是很重要的。我这几年因为学了舞蹈和瑜伽,一直都有运动的习惯。今年3月开始又养成了每天晨练瑜伽的好习惯,每天一个多小时,从拉伸到力量训练都有,所以体重也比较稳定了。

以上三点是我每天的饮食和运动习惯。因为有了这些习惯,我的身心容易保持在一种平衡的状态,体重稳定就不值一提了。

当然,你也不要相信我说的,自己实践才是最重要的。

最后,我们都要明白的是,无论自己拥有什么样的体型,都要先爱上自己的身体,才会越来越美。

我的女神

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