来自 饮食 2020-02-03 12:48 的文章
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本栏目将陆续推出一批我校有影响的学者,也积极做好新老校区幼儿园的迎新工作

[编者按] 继2011年上半年推出“身边的感动”系列报道受到广泛好评后,从2011年10月起,我们推出了新栏目“学者笔谈”。本栏目将陆续推出一批我校有影响的学者,重点展示他们在人才培养、科学研究、服务社会和文化传承与创新等方面的观点和见解、思路和做法及理论和实践,旨在弘扬科学精神,激荡人文情怀,回归学术本位,浓郁学术气象,全面提升交大学术的影响力和传播力。

[编者按] 继2011年上半年推出“身边的感动”系列报道受到广泛好评后,从2011年10月起,我们推出了新栏目“学者笔谈”。本栏目将陆续推出一批我校有影响的学者,重点展示他们在人才培养、科学研究、服务社会和文化传承与创新等方面的观点和见解、思路和做法及理论和实践,旨在弘扬科学精神,激荡人文情怀,回归学术本位,浓郁学术气象,全面提升交大学术的影响力和传播力。

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  ■ 按岩波书店所辑広辞苑的解释,“我慢”这个词很可能出自大乘佛教经典《楞严经》,现时大体有如下三种意思,差别微妙。一为傲慢、高傲,二为固执己见,三为忍耐。

  ■ “健康护小康,小康看健康”的理念,理应成为大学生素质教育的重要一环。青年人在大学里不仅要学到知识、掌握本领,更重要的是要让自己成为身心和谐、体魄强健的国家栋梁之才。

   在新学期到来之际,我校幼儿园为了更好地服务于幼儿及家长积极做好各项迎新工作。

  ■ 在人类生活之中,文字是一件很有重要功能的东西。

  ■ 实际上“以预防为主”的战略思想,早在2000年前《黄帝内经》中提出的“治未病”理念,即,“圣人不治已病治未病,不治已乱治未乱”。

  8月14日,幼儿园在天津大学26教学楼召开了2016年新生家长会。全体新生班教师和200余名新生家长参加了会议。沈彤园长向家长介绍了天津大学幼儿园的基本情况以及幼儿入园的注意事项,教学副园长和后勤副园长分别介绍了幼儿园教学安排和生活饮食等情况及幼儿入园后的注意事项,教师代表和家长代表也分别发言表达了自己的心声。

  ■ 要讲究学习和养生的天然合一。

  ■ 我们全民族要想做好对疾病的预防工作就要从学生抓起,有必要让学生预先知道疾病发生发展的规律,知其然知其所以然。

  为了使幼儿尽快适应幼儿园生活,幼儿园特意为新生家长及幼儿开办了为期十天的新生亲子适应活动,让幼儿在入园前由家长陪伴到园内熟悉环境、熟悉本班教室及教师,了解幼儿园的一日生活,通过各种新颖有趣的活动,使孩子逐渐喜欢上幼儿园,愿意来幼儿园,有效缓解了孩子入园时的分离焦虑、彷徨与胆怯的情绪,使家长放心送托,解除了家长的后顾之忧,受到家长的一致好评。

  ■ 其实,阅读完全可以是一件愉快的事情。

  ■ 我们的学生,刚来交大的时候,十七八岁,正是一生中最美好的时光,他们是祖国的未来,应该具有健康的体魄和完美的心灵。当他们掌握了健康的知识和武器,就会将这些知识用于自己的实践。有了正确的健康观念,就能懂得健康在己不在天,自己才是生命的主人。

  新学期新气象,在学校大力发展新老校区双校区办学的同时,幼儿园作为学校的服务支撑体系,也积极做好新老校区幼儿园的迎新工作,新老园区在为学校做好服务保障的同时携手并进、共同发展,为创办一流的品牌化园所而努力!

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  (编辑 彭莉)

  在东大的某个周末,雨夜。与虽是初识,但辈分上是师弟的K博士于办公室内对盏,纵论两国古今历史和文学。

  大学生是一个特殊的群体,他们怀揣着梦想走进大学,为实现梦想而储备知识。大学生的健康成长与我们中华民族、乃至我们国家的强盛息息相关。因此,在大学里,特别是在非医学专业的本科生中普及和推广健康知识的教育,不仅可以提高他们的医学科学素养,也关系到国家未来的命运和民族振兴的希望。 “健康护小康,小康看健康”的理念,理应成为大学生素质教育的重要一环。青年人在大学里不仅要学到知识、掌握本领,更重要的是要让自己成为身心和谐、体魄强健的国家栋梁之才。当同学们为各自的锦绣前程做规划时,同时应懂得健康是实现远大理想的保障。

  K博士是近畿人氏,老家在兵库县淡路岛,与神户隔海相望。像不少关西日本人一样,K博士一旦热乎起来,就很容易掏出心里话。与那前后几个周末一样,还是先从日本古代历史入手,从日本民族的复杂来历一直聊到司马辽太郎等人。边上打开的电台里,地球另一端几个美国播音员正在谈论全球变暖是否已于1997年暂停。于是就又认真探讨了一番气候问题,回忆起各自小时候如何砸雪球,在冰上钻孔捕鱼,云云。毕竟,天气是人类的大事,我们的导师M先生就在实验室里造了个伽马射线探测器,说要去群马山区研究那里的雷电,顺便也考验一下几个准备攻博的本科生,看看他们独自搭建实验装置的能力。

  2008年10月28日,在上海交通大学——上海第二医科大学强强联合三周年纪念暨现代医学发展研讨会上,卫生部部长陈竺院士提出,由于人类基因组计划的完成以及整合生物学和系统生物医学的生命研究,催生了4P医学新模式,即预测性(predictive)、预防性(preventive)、个体化(personalized)和参与性医学(participatory)。这个模式,开辟了对慢性疾病的早期预防和早期治疗的新途径。特别是第四个P“参与性医学”,意指每个个体均应对自身健康尽责,积极参与疾病防控和健康促进。

  与K博士顺势议论了一番当下年轻一代研究生的状况,为他们预测前景。短暂交换了信息之后,老一辈们不由得同声叹息、顿足——原来进入新世纪之后,两国的境遇竟是如此一致!

  健康重在预防

  不过,K博士话锋一转,说也不必太着急,导师M先生曾教导过:所谓教育,就是“我慢”。不必太着急,慢慢调教,也许还有机会。

  实际上“以预防为主”的战略思想,早在2000年前《黄帝内经》中提出的“治未病”理念,即,“圣人不治已病治未病,不治已乱治未乱”。我们在大学生中加强医学科学素养教育,开设“大学生健康导论”通识核心课程,就是为了发扬“治未病”的传统理念。因为很多严重的疾病大多数都是由小病诱发的,也就是说“冰冻三尺非一日之寒”。

  午夜过后,两人终于记起楼上研究生办公室里,还有两位正在为秋季年会报告犯愁的一年级师弟。白天,在众位师兄师姐还有M先生的严厉目光下,这两位仁兄练习了两三遍也未能被放过关,只能祭出彻夜反省的招儿了。K博士和我美其名曰施行教育之责任,一通折腾,细节已是记不太清了。但奇怪的是,K博士所传导师的那一句教诲,以及推荐的几本书,至今都还记得清清楚楚。

  我们每个人都曾患过“感冒”,都认为这是一种小毛病。可是绝大多数人却不知道感冒是心脏病、肾脏病等严重疾病的起因。很多人感冒发烧后会出现心脏方面的问题,这主要是 “病毒性心肌炎” 在作祟。还有很多年轻人体检的时候突然发现心脏传导阻滞,其实这些可能都是心肌炎留下的痕迹,军训或体育课上也常有学生猝死的报道。这些问题都是我们应该教给学生注意的。感冒虽小,后果严重。

  感悟“我慢”境界

  我曾有一位学生,就在大学刚毕业后的第一个除夕,看春晚的时候发现视物模糊,几天后的眼底检查被被诊断为“尿毒症眼底病变”,追根溯源,他曾在12岁时因“慢性扁桃体炎”引发了“过敏性紫癜”。当时,这个学生的家长只知道孩子的皮肤出疹子,却不知道“过敏性紫癜”也会累及肾脏,在不知不觉中他的儿子发展到“尿毒症”阶段。假如这个学生或他的家长知道这个疾病的发生、发展和转归的规律,早做预防,他就不会发展到“尿毒症”的阶段;假如这个学生或家长有相关健康的知识,他的家庭就会远离疾病的困扰;假如我们的大学教育中有相关健康知识的普及,我们的医疗设施就不会这么紧张。因此,我们要引导大学生树立医学科学的预防观。如果每个学生及其家长的医学素养提高了,预先知道许多常见病和多发病可能诱发比较严重的疾病,就会科学预防严重疾病的发生。今天的大学生就是未来的人之父、人之母,让他们学习了解疾病的发生发展规律、了解疾病的预防与应对措施,对个人而言可以减少病痛的折磨,对家庭而言则减少了经济和精神负担,对社会发展而言将会更加促进和谐美好。

  按岩波书店所辑広辞苑的解释,“我慢”这个词很可能出自大乘佛教经典《楞严经》,现时大体有如下三种意思,差别微妙。一为傲慢、高傲,二为固执己见,三为忍耐。K博士与我那一批人所受的教育,虽没有严谨到每日三省其身,但也推崇自省自悟,自当不会愿意去向导师当面求证——至少那样绝非上策。若是让导师句句都点明说透,与阅读操作手册有何不同?还当行不言之教!

  预防就要预知

  无论取哪一种意思,为达到“我慢”的境界,还确实是要想一点办法、付出一点代价。其中之极限见诸于瑞典人斯文·赫定的游记,就是全封闭式苦修,通过肉身磨练达到精神升华。一些偏远地方的大师,初步顿悟之后,就去掘地三尺挖一个窟窿,将自己封入其中,只留一个小孔在上面。从此终日冥想不再出来,一切饮食皆靠外人相送。据体验者说,如此就可又好又快地直取“我慢”境界。麻烦的是,这种办法对惮于幽闭恐惧症的爆发(参考Tom Clancy的The Cardinal of the Kremlin)、又留恋于世俗生活的多数人是绝对行不通的。

  世界卫生组织给“健康”下的定义是:“所谓健康,不仅仅在于没有疾病,而且在于身体、精神、社会各方面的正常状态(Health is a state of complete physical mental and social well being and not merely the absence of disease or infirmity)。”根据这个定义,我们的理解是生理和心理都健康才是健康。

  若要在既不把自己彻底隔绝、又能在不受散乱环境干扰的情况下进德修业,是十分艰难的。按曾文正文集里所一再倡导的,重要而又高效的可行途径,或许就是读书了。

  影响个人健康和寿命的因素有四个方面:生物遗传因素(占15%)、环境因素(占17%)、卫生保健(占8%)和生活方式(占60%)。一个国家人民的健康水平,不仅受国家的经济和卫生事业发展的影响,而且还取决于个人的医学素养和健康教育程度,只有认识疾病发生发展的普遍规律,充分利用各种公共卫生设施,实行自我保健,才能有效地提高全民族的健康水平。

  书的本体,无非就是记录文字符号的泥板、龟壳、竹简、皮、纸、还有今天的Kindle,等等一切可以显现符号的东西,都可算作书。作为文字载体的本质虽无甚区分,但是载体形式却追随着时尚而持续演化。

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  在人类生活之中,文字是一件有重要功能的东西,可以从许多方面看出来。例如,文明的起源之所以归于美索不达米亚平原的苏美尔人,就是因为五千多年前那里的人率先住进了城里,同时发明了楔形符号记录各样大小事情,从此一举将人与禽兽区别开来。所以,现今两河流域的人们,虽早已不一定就是当时先民的嫡传,却每每乐于引此事为荣。离开这两条大河不远,埃及第十九王朝伟大的法老拉美西斯二世尽管在与赫梯帝国的会战中抱憾,但却借助文字留下人类历史上第一份有据可查的国际和平条约,彪炳于史册。关于拉美西斯二世,直到今天还能在埃及各处看到种种颂扬他文韬武略的记录。他老人家大驾莅临巴黎时,法国政府特意鸣放了向元首致敬的21响礼炮。文字的力量,由此可见一斑。

影响健康的因素

  书与火的渊源

  在影响健康的四大因素中,我们每个人能把持的可能就是我们的生活习惯。很多慢性疾病的发生都与生活方式有关。如果摄入的热量大于消耗,就会引起体重增加,脂肪堆积,如超出正常体重的20%就引起肥胖,伴发高血糖、高血压、高血脂和胰岛素抵抗,即代谢综合征。还有的女生平时非常喜欢吃零食、甜食和肉食,结果满脸痤疮,月经不调。这其实是“多囊卵巢综合征与代谢综合症”的临床表现,一般只要饮食控制、降低体重即可痊愈。所以说,我们强调“病从口入”绝不仅仅是肠道传染病的问题了,代谢性疾病其实也是病从口入的。

  文字之所以重要,还可以从它与另一样人类重要工具的密切关系看出来。这样工具,就是偏袒人类的普罗米修斯盗下的火。人认识和使用火,想来比发明文字还要早许多,正所谓燧人上观星辰,下察五木以为火。

  此外,饭前便后要洗手,其实这样做的结果不仅可以预防消化道的传染病,而且对预防其它系统的疾病也有重要意义,很多非消化系统的传染病也是由手传播的,比如“红眼病”(传染性结膜炎)就是通过手眼接触传播的。还有,感冒病毒多是通过手接触以后,再感染我们的呼吸系统的。所以,我们在强调病从口入,预防消化系统疾病的同时,还要倡导从公共场所回来也要先洗手,以预防呼吸系统疾病和其他系统的疾病。因此,饭前便后要洗手,其实应该改为进门先洗手,饭前便后要洗手的好的卫生习惯。

  论及书与火的渊源,如今大家首推的当是秦始皇。比之早两个多世纪,秦孝公时代的商鞅也颇有些嫌疑,但其热情远没有这位始皇帝那么高,蓄意纵火的规模看来也没有那么大。

  我们全民族要想做好对疾病的预防工作就要从学生抓起,有必要让学生预先知道疾病发生发展的规律,知其然知其所以然。

  《史记·秦始皇本纪》记载,大约在公元前213年前后,秦始皇在咸阳召开了盛大的祝寿会,全国有七十名博士参加。然而,会上却出现了两派针锋相对的意见。其中一派,以仆射周青臣为代表,赞颂始皇帝“神灵明圣,平定海内,放逐蛮夷,日月所照,莫不宾服”,复又高度评价现体制“以诸侯为郡县,人人自安乐,无战争之患,传之万世。自上古不及陛下威德”。另一派,以齐国人博士淳于越为代表,担心“今陛下有海内,而子弟为匹夫,卒有田常、六卿之臣,无辅拂,何以相救哉?事不师古而能长久者,非所闻也”,很有些危言耸听,末了还针对周青臣派加上一句“今青臣又面谀以重陛下之过,非忠臣”。

  预知必须学习

  始皇帝听了两面的意见,一时无以判断定夺,便下令大家再仔细议一议。

  早在解放初期我国就制定了“以预防为主”的战略方针,但是在大多数人的心目中预防疾病是属于防疫站和疾病控制中心的事情。在非医学专业的学生中很少有人知道许多疾病的发生和发展是有共性表现和(或)有共同规律的。

  这个时候,淳于越的好友、上蔡人丞相李斯站出来谏言:“古者天下散乱,莫之能一,是以诸侯并作,语皆道古以害今,饰虚言以乱实,人善其所私学,以非上之所建立”。又云:“今皇帝并有天下,别黑白而定一尊。私学而相与非法教,人闻令下,则各以其学议之,入则心非,出则巷议,夸主以为名,异取以为高,率群下以造谤。如此弗禁,则主势降乎上,党与成乎下”。为了更加坚决、彻底地定于这一尊,李斯接着提出了操作性极强的解决方案:“禁之便。臣请史官非秦记皆烧之。非博士官所职,天下敢有藏诗、书、百家语者,悉诣守、尉杂烧之。有敢偶语诗书者弃市。以古非今者族。吏见知不举者与同罪。令下三十日不烧,黥为城旦。所不去者,医药卜筮种树之书。若欲有学法令,以吏为师”。

  一般人都听说过“休克”要死人,但不知道休克发生的原因是什么。当疾病发展到命悬一线时才到医院急救。其实,早期应对得当,是不会发展到休克这么严重的程度的。如果我们每个人都知道休克的发生是有三个始动环节(就像三个按钮):其一是血液循环的动力器官——心脏泵血功能损伤、其二是流动在血管当中的有效循环血容量急剧下降、其三则是大量血管床开发。这三个按钮不管被按下哪一个,都会发生休克,更何况有时会同时按下了两到三个按钮。就夏秋季而言,容易发生消化道感染。如在校外吃了不洁食品引起“急性胃肠炎”,上吐下泻,开始导致水和电解质紊乱、机体处于缺水状态,如果处理不当,进一步导致“有效循环血量急剧下降”就会合并“休克”。同样是消化道感染,如果被感染了志贺氏痢疾杆菌,所产生内毒素,会产生严重的全身中毒症状,处置不当就可能让休克的三个按钮同时按下,而危及生命。

  始皇帝听完李斯的动议,心情不得而知,批示却毫不含糊:可!。当然,他未曾预想到后来不久的事情——坑灰未冷山东乱,刘项原来不读书!

  健康是一种平衡,即致病因素与机体抗病能力之间的动态变化。用中医的理论讲是所谓阴阳平衡,阴阳失调就会导致疾病的发生。根据世界卫生组织对健康的定义,全面的健康不仅包括生理正常,还包括了心理健康,因此,我们在教学工作中,给学生强调要不断调整自己的心理状态,要勇敢面对各种挑战,使之趋于健康平衡状态。我多次强调,心理健康比躯体健康更为重要。因为心理健康是一种人生态度,心理健康的人,会以积极的眼光看待自己、看待世界,看待周围的事物。当我们遇到体内外的各种刺激后,都可能产生积极的情绪(满意、兴趣、自豪、感激、希望、信心、同情、快乐、忠诚、爱意)或消极的情绪(恐惧、仇恨、愤怒、贪恋、嫉妒、厌恶、报复、迷信等)。

  这件事情,比征战非洲的凯撒火烧亚历山大图书馆早160多年。

  因此,我们在教学环节中,组织来自不同年级、不同专业的同学,分为若干小组,自主选择相关课题,结合自身情况,或为小品、或为情景剧,将他们认为的心理障碍和应对措施展示给大家,然后教师予以点评。有的内容不仅打动了学生们的心,也给我留下了深刻的印象。学生们编排的话剧《I love me》,展示了一位女生,所有的事情仅考虑自己,很少替对方着想。平时与同学人际关系紧张,和恋人也不能友好相处,结果包括她的男友都讨厌她。最后,在同学和老师们的关心帮助下,剧中的女主角反省了自己的言行,逐步与同学们打成一片。这样的剧情和精彩的表演让我感动。我相信,同学们只有注重自身良好人格的养成,从不同的方面关注自身的全面健康,毕业后才能适应社会的各种变化。

  以火反衬书的重要,再有取自西洋的一例,就是莎士比亚的The Tempest。剧里被征服的土著Caliban是一个非常奇特的人物,混合了各种性格和特质于一身。他嫉恨其主——流亡中的米兰公爵Prospero,终于在一次酒醉之后道出了恶毒计划:“Remember/ First to possess his books; for without them/ He‘s but a sot, as I am, nor hath not/ One spirit to command: they all do hate him/ As rootedly as I. Burn but his books”(The Tempest act III scene II)。想翻身解放,除去公爵的书乃是关键中之关键!

  因此,生理和心理的不适都会影响我们的健康,都会影响我们的生活质量和学习态度。因此对于各种疾病的发生、发展的规律我们都需要认真学习。我们开设《大学生健康导论》的目的就是想从多角度去解读疾病的预防知识,也就是我们所说的三级预防。

  上面两个例子,按今天的分类,后一例是fiction,而前一例是non-fiction。无论是主对仆,亦或是仆对主,都是先缜密观察,再深思熟虑,最终提出了摧毁敌对方核心价值体系的大战略,均采取冷兵器时代最有效的大规模杀伤战术——火攻来实施。

  一级预防(亦称病因预防)是针对致病因素采取的预防措施,使健康人免受致病因素的危害。其目的是防止疾病发生,对疾病发生的生物、心理和社会等有关因素加以综合研究,提出增进健康的预防措施。一级预防的内容主要包括改善环境措施和增进健康措施两方面。二级预防(即临床前期预防),即在疾病的临床前期及时采取早期发现、早期诊断、早期治疗的“三早”预防措施;其目的是控制或减缓疾病病程的进展,促使疾病向痊愈的方向转化,提高治愈率。三级预防(即临床预防),对已患病的病人采取及时的、有效的治疗措施,防止病情恶化,预防并发症,防止病残,使之早日康复。

  完全可以由此推测,咱们中小学生必做之作文——《书给我带来快乐》,只会导致一种典型的片面和典型的错误。如果书确实单给大家带来了快乐,李斯、Caliban等人岂不就难逃纵火癖的嫌疑了?

  在这三个方面,我觉得病因的预防更为重要,而《大学生健康导论》的开设正是基于这样的目的,我们的学生,刚来交大的时候,十七八岁,正是一生中最美好的时光,他们对新事物充满了好奇心,具有挑战极限的胆量和冲破束缚的渴望,他们的学习能力和创造能力都是最旺盛的,因此,作为大学教师的责任,就应该是将他们的这些冲动和天赋转化成伴随终身的学习能力、创新能力。他们是祖国的未来,应该具有健康的体魄和完美的心灵。当他们掌握了健康的知识和武器,就会将这些知识用于自己的实践。有了正确的健康观念,就能懂得健康在己不在天,自己才是生命的主人。

  当然,燔书是重体力活,烟熏火燎,十分辛苦。于是后世致力创新,“师其意而反之,乃是天下人各受其经,习其师说,而取剿袭鄙浅之文。故秦以焚书坑儒,愚天下之人,而后世以读书为儒,愚天下之人,使天下之人渐渍于其中,不能为乱,亦不能为治”(明 赵南星《味蘗斋文集 卷五 周元合文集序》)。原来,不用费力燔书也能达到同样的目的,堪称智取。恰恰说明形式不重要,重要的乃是实质,也无可辩驳地证明了辩证唯物主义的论断:事物的对立面可在一定条件下相互转化。

  前世界卫生组织总干事中岛宏博士曾说过:“许多人不是死于疾病,而是死于无知”,他还说过“我们不要死于愚昧,不要死于无知”。其实,影响我们健康的最大问题是我们对健康的无知。

  如此观之,燔与不燔、读与不读,都有导致历史倒退的可能,其逻辑复杂得如同一个悖论。但纵然有这样的危险,为什么还是要提倡读书呢?其实毛主席解释过这件事:“有工作经验的人,要向理论方面学习,要认真读书,然后才可以使经验带上条理性、综合性,上升成为理论,然后才可以不把局部经验误认为即是普遍真理,才可不犯经验主义的错误”。意思是说,借助于书可以把经验系统化。更何况读些历史,还能从正面反面教材里学习那些不能重复、不敢重复、抑或不堪重复的经验,何乐而不为呢?马克 吐温有言:History does not repeat itself, but it does rhyme,正是应和了这个意思。

  因此,只有年轻的大学生对综合健康有了全面认识,实现心中美好的梦想才有保障!因为身心健康的人民既是重要的生产力,又是强国之本。有了身心健康的中国人,穷国可以变成富国,弱国可以变成强国,我们中华民族屹立于世界强手之林的梦想才能变成实现!

  快乐阅读

  学者小传

  那么,究竟要如何读书呢?爱默生为我们提供了三条准则:“The three practical rules, then, which I have to offer, are, - 1. Never read any book that is not a year old. 2. Never read any but famed books. 3. Never read any but what you like”。在《曾文正文集》中,也说要“有志”“有识”“有恒”、“买书不可不多,而看书不可不知所择”。又说“读书之法,看、读、写、作,四者每日不可缺一”。事实上,这四者之外,还应有一个“听”。美国因为是车轮上的国家,家庭主妇也多,所以audio book业十分发达,但凡重量级图书,价廉质优的有声版一定同步推出。不知何时我们亦能享受如此耳福。

  王莲芸,上海交通大学生命科学技术学院教授,生命学院实验教学中心常务副主任,学校通识核心课程建设专家。曾在德国杜塞尔多夫海涅大学进修学习变态反应,曾从事临床工作十九年,曾任中华医学会变态反应分会常务委员。现任上海市医学会变态反应分会委员,生命学院生命伦理委员会副主任委员。   

  只有这些原则当然是完全不够的,还要讲究学习和养生的天然合一。仍是在《曾文正文集》里:“吾谓读书不能强记,此亦养身之道。凡求强记者,尚有好名之心横亘于方寸,故愈不能记;若全无名心,记亦可,不记亦可,此心宽然无累,反觉安静,或反能记一二处,亦未可知”。以此,小朋友在限定时间内闭门狂记,茹毛饮血般地生吞单字两三万,饱受扭曲摧残之苦,那怎么都不能叫做健康读书了。其实,养生学先驱彭祖早就说过“远思强记伤人”(晋 葛洪《神仙传》),能不小心吗?

主要研究方向:变态反应性疾病的发病机理,尤其是黏附分子在过敏性鼻炎和支气管哮喘发病中的作用机制和花粉症发病机理的研究。发表科研论文30余篇(其中被SCI收录15篇)。主持“香烟对变态反应性疾病影响的研究”的项目,在国内首先肯定了香烟可以引起过敏性疾病,成果鉴定该项目达国际先进水平。发明专利《一种药物组合物及其制备方法和制药用途》。主编并出版国家“十一五”规划教材《现代医学导论》和《大学生健康导论》,副主编《中西医临床耳鼻咽喉科学》和《鼻炎与哮喘中西医最新诊疗学》,参编《专家解答过敏性疾病》等。   

  其实,阅读完全可以是一件愉快的事情。1925年,86岁的约翰·洛克菲勒试图总结他的工作与人生(事实上,他一直活到97岁),写了如下几句:

2003年率先在国内非医学专业的本科教学中开设“现代医学导论”,2008年该课程被评为上海市精品课程(本人为负责人)。曾获上海市育才奖、上海市优秀教材二等奖、我校首届最受学生欢迎教师奖、优秀教师特等奖、师德标兵提名奖、三八红旗手和教学成果奖等。

  I was early taught to work as well as play

  My life has been one long, happy holiday

  Full of work and full of play

  I dropped the worry on the way

  And God was good to me everyday

  工作如此,阅读亦然。

  学者小传

  徐海光,上海交通大学物理系教授、博士生导师、校学术委员会委员(2008年起)。1998年于上海交通大学获理学博士学位(理论物理专业)。曾于1991-1992 年赴中国科学技术大学天体物理中心学习天体物理专业研究生课程。1995-1997年,作为政府交换留学生到日本东京大学物理系学习,由理论研究转向高能天文观测,并以星系团中暗物质和超新星产物的分布为题完成博士学位论文。2000-2001年,在美国哥伦比亚大学哥伦比亚天体物理实验室工作,完成了迄今为止质量最佳的椭圆星系 X 射线高分辨率光谱研究,发现了高温星际介质中铁线的共振散射现象。作为欧洲大型 X 射线空间天文台XMM-Newton的重要成果,此工作也是日、美将于2014年发射的NeXT (Astro-H)卫星立项的科学依据之一。主要研究方向为星系、星系团结构和演化的多波段观测,宇宙低频射电辐射(宇宙中的第一代天体、星系团及其磁场)的实验、模拟、观测。

  在国际一流学术刊物上发表论文50多篇,主持多项国家自然科学基金委员会(青年基金、主任基金、面上项目、国家杰出青年科学基金)和教育部研究项目,担任科技部973项目“宇宙第一缕曙光探测”第四课题组组长。获教育部新世纪优秀人才支持计划(2007年)、上海市优秀学科带头人计划(2012 年)等资助。获2000年和2007年日本天文学会欧文研究报告论文奖。

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