来自 饮食 2020-01-05 00:26 的文章
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早饭鸡蛋也没有吃,生活也越来越方便

      今天小寒,气温降到了让人难受的程度,我的体重也升到了让我无法忍受的地步。自从夏天过去,体重就开始随着气温的降低而逐渐上升,需要冬眠的动物都需要屯膘进入冬眠状态,我终于也开始屯膘,但是我并不需要冬眠啊!元旦三天小长假,经过家人的喂养,体重终于上到三位数,于是下定决心,2018年的第一个目标就是减肥。

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       一直觉得自己算是一个比较认真的人,为了这次减肥,制订了详细的计划,从食物到运动,甚至到休息时间。因为想要减重,决定断主食,然后断一个礼拜的荤食,专门建了一个excle表,记录自己每日吃的东西,还建了一个表格规定自己每日吃什么,同时记录体重。

三联生活周刊·新零售时代:你的消费塑造了你(2017年45期)图片 2

导读:2015年8月,国务院印发《促进大数据发展行动纲要》,首次明确提出建设数据强国;2015年10月,党的十八届五中全会提出“实施国家大数据战略”,将大数据上升为国家战略。其后,国家政府部门、科技研究院、互联网大企业、传统工业企业等不断发布战略蓝皮书,对未来进行规划布局。

      上班从一月二号开始,所以减肥也从一月二号开始。一号当天继续大吃大喝,想着反正明天要开始减肥了,今天就当作最后的狂欢。二号早上完全控制住,早饭鸡蛋也没有吃,中午吃的很节制,下午很好感觉不到饿。晚上下班觉得自己很厉害,控制住了食欲,决定奖励一下自己,做了草头饼,草头饼是油炸食品,白天的所有节制都白费了,有点丧气,但是没有关系,第二天再重新开始,一定要按照食谱来。

本期有意思的内容:盒马鲜生同时拥有超市、餐饮、物流中心、电商四种业态;肯尼迪遇刺案档案基本揭秘但是没有反转;渐冻症的一些情况;输血返老还童不可信。

 

       三号继续没有吃早饭,午饭也不吃了为了惩罚自己吃了太多的草头饼,突然办公室多了很多零食,我的嘴从中午开始就没有再停过。晚上有人约着吃火锅,那就明天再开始减肥吧。于是晚餐又是大吃大喝,喝了很多酒精饮料,吃了很多肉,晚上躺在床上全是愧疚,几乎整晚未睡。

以下是本期一些内容的摘抄,#号后面是kindle电子书中的页码:

神奇的大数据

       四号没有人约着吃晚饭了,我决定要健康的饮食,早餐吃了。午餐竟然有人约着做春卷,油炸食品,吃了三个,不是很多,内心一阵欣喜,还是很有控制力的。晚上运动结束后,本来吃了两个油煎蛋,后来五个春卷,再后来我已经不知道自己究竟是饿还是不饿了,而且愧疚感消失,减肥的事情全抛到了脑后,晚上十点还给自己做了菜饭。

1:随着美国华人社区稳定的移民人口越来越多,且老龄人口逐渐增多,在美生活常识不足,他们也就成了诈骗集团的目标对象。#45

现在的社会高速发展,我们处在大数据的洪流中,随着互联网、物联网等的发展,人们之间的交流越来越密切,生活也越来越方便,大数据就是这个高科技时代的产物。对于一般人来说,大数据“触不可及”,不是具体的事物,可它确确实实应用于我们的生活,促进科技发展和社会变革。

       五号决定还是不放弃,健康饮食,早餐正常。到了中午,平时食堂里一样菜都入不了眼,竟然有好几样爱吃的菜,大吃特吃之后,下午四点觉得肚子还是很饱。晚上决定不吃了,下班之后又开始包水饺,吃完水饺,被约着去逛超市,我又吃了肉夹馍跟小面,本来是想去逛超市消食的。回来之后有点郁闷,看了会电视剧,又吃了一个饼,喝了一杯酸奶。

2:并且,大家通过自身的观察也似乎体会出房价上涨的原因:棚户区改造。一场由棚改引发的大面积涨价大有在全国蔓延之势。#165

*大数据(big data),指无法在一定时间范围内用常规软件工具进行捕捉、管理和处理的数据集合,是需要新处理模式才能具有更强的决策力、洞察发现力和流程优化能力的海量、高增长率和多样化的信息资产。--百度百科

       经过四天的计划减肥,我终于减了负八斤,自己编制的食谱表被改的一塌糊涂,没有一顿按照食谱吃。发现当我决定减肥之后,诱惑突然变多了,饭局也多了,平时一两个月也不会动锅的人,这几天竟然每天都在厨房里鼓捣吃的东西,做饭的兴趣空前的高涨,甚至不惜捣鼓三四个小时包一顿饺子。以前每天清粥的人,突然口味变的很重,每日都在油煎油炸油煮,好像处于叛逆期的少年,在跟自己做的食谱表做抗争。就连单位食堂也欺负我啊,明明平时做不了几个能吃的菜,偏偏趁我想要减肥的时候骗我多吃!

3:短短一年之间,趣店市值翻了10倍,从2015年的亏损2.33个亿到2017年赢利9.74个亿,造就一个造富神话。可背后却是现金贷这个不受法律保护的高利贷的灰色地带。#214

 

       没有决定减肥之前,每个星期定时运动,自从计划减肥之后,运动都被打乱了,因为吃的太多所以动不了;因为晚上吃的太多,没有睡着,早上起不来;因为没有吃主食啊,所以不能剧烈运动,总有各种各样的理由阻止我去运动。

4:发表于《美国营养与饮食学会杂志》上的最新研究指出,苦口婆心地讲营养学大道理,或是吃饭时坐在旁边监督,都比不上饮食健康平衡的照料者自己的示范作用有效。#233

根据国家发布的大数据蓝皮书,对中国大数据十大发展趋势和展望进行解读分析,(敲黑板)同学们记得做笔记呀。

       心态上多了很多负面情绪,原因主要来自于对自己控制不了食欲的愤怒,其次是因为晚上总也睡不好,超负荷的肠胃阻止我安心的睡觉,愧疚感让我失眠。因为睡不好又导致了白天吃的更多,就像进入了一个死循环。明明知道怎么做是对的,但是就是不愿意去做,假装自暴自弃就能过的比现在好一点!与其不断地给自己找借口,不如早点承认这样下去只会更差!

5:反而是盒马的一位负责人用“四像四不像”向我解释盒马鲜生的定位时,脉络开始变得清晰。“四像”指的是盒马鲜生同时拥有超市、餐饮、物流中心、电商四种业态;“四不像”则指的是四种业态仅仅只是盒马鲜生的四个不同场景,任何一部分都不能完全概括。#775

 

       自从决定减肥之后,发现人生不易,世界上的诱惑太多,放纵自己是一件很简单的事情,但是放纵之后的后果也只有自己承担!最近气温下降较多,在补充热量的同时,注意不要过了头,毕竟减肥不易!

6:显然,3公里范围内的居民才是决定盒马鲜生未来能够增长到什么程度的关键。#799

十大趋势解读●上

 

7:日本经济学家大前研一在《一个人的经济》一书中曾提到,未来的便利店或许将成为年轻人的家庭冰箱,某种程度上,一天叫5次外送的消费者就是这么对待盒马鲜生的。#814

(一) 丰富细致的政策体系助推大数据落地 

从中央到地方,更加丰富的配套政策与实施细则将促进大数据加快落地,更多地方政府积极推进大数据发展,并在大数据政用、商用、民用领域打造大数据应用的典范。

近年来,国家发布一系列文件,明确提出实施国家大数据战略,建设数据强国的目标,并出台一系列政策,打造全国战略布局,推动大数据产业的发展。

从国家层面来说,文件明确提出大数据发展的方向性目标和任务,制定我国的大数据产业发展方向、路径、重点及保障制度。具体在交通、农业、金融证券、健康医疗、教育、工商业、国土资源、生态环境等众多领域出台一系列应用政策。

从企业层面来看,国家将统一标准规范,避免行业交流繁杂、数据所有权混乱、开发成本高等的一系列问题,而相关的扶持政策将直接减少企业开发、使用成本,促进企业内部结构改革和配置优化,提高生产力和资源利用效率。

对个人来说,大数据不仅仅是一种技术,更是一种思维方式、行为模式与治理理念的全方位变革,大数据的落实应用将会改我们的衣食住行。

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8:截至2017年,美国关于肯尼迪遇刺案的出版物累计已经超过了4万种,却没有任何一种足以令大多数人信服。当对奇案的反复咀嚼成为生财之道后,任何新信息的加入,都不过是给这锅浓汤添进了新佐料。#1881

(二)地点试点创新体系呈现特色化、差异化

国家级“试验区”、部委级“产业示范基地”和省市级“示范园区”的大数据试点创新体系正在形成,将带动发展一系列大数据重大工程、实验室建设以及产业的转型升级,形成协同创新、区域特色化发展的新格局。

大数据在我国尚出于初始探索阶段,像经济特区一样,需要在一些重要城市现行开展试点工作,并率先选择一批重点企业进行建设。目前全国有八个实验区,分别为两个跨区域类综试区(京津冀、珠江三角洲)、四个区域示范类综试区(上海、河南、重庆、沈阳)、一个大数据基础设施统筹发展类综试区(内蒙古)、一个大数据综合试验区(贵州)。

通过试验区的建设,带动高科技产业区、产业聚集区、新型工业化产业基地等的发展,打造智慧城市,为国家实施大数据战略带来丰富经验。

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9:由此观之,日后情报机关竭力要求将案件调查资料长期封存,掩盖自己“黑手”角色的可能性倒还在其次,更大的概率是使自己的监控漏洞不至于暴露,而为苏联所乘。#1914

(三)数据跨境流动管理体制机制逐渐完善

从国际上看,数据全球化趋势明显,各国数据主权管辖全面兴起,国际间的数据交流日益频繁。中国将积极开展跨境数据流动管理的政策法规建设,促进数据资源有序流动与规范利用,进而推动全球跨境数据流动相关国际规则的完善。 

在全球化的今天,数据需要在更广的范围实现开放、流动、融合,才能产生更高的价值和效用。国际金融、网络社交、跨境电商、资源分享等方面,国际间的存在大量的数据交换,这些数据也分布在不同的国家或地区。

数据跨境流动存在数据所有人模糊、跨域难以管理、国家或地区数据管理法律差异、出现问题难以追责、黑客盗窃风险等问题。新机遇,新挑战,在享受数据国际化便利的同时,也必须保护数据安全,加强国际间的交流。国家需要在保护我国公民的隐私信息、防止国家机密泄露、防止不法分子窃取数据、打击网络犯罪上花费精力,维护数据安全,营造一个良好的网络范围。

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10:后来,经过神经科医生的会诊,他们发现患者是ALS疾病,而不是颈椎病。两种疾病发病高峰都是50~60岁,都会出现肌萎缩,颈椎病患者的下肢也可以出现走路僵硬的表现,所以很可能被误诊。#2086

(四)大数据在人工智能的应用将爆发 

人工智能将成为大数据生态中的重要组成部分,相关方面的应用将呈现爆发态势,并将在医疗健康、网络电商、公共交通、金融、教育、饮食等细分领域取得突破。

在2017中国国际大数据产业博览会,马云说:

“... ...大数据的“大”是大计算的“大”,大计算加数据,称之为大数据... ...互联网,是一种生产关系,云计算是生产力,大数据是生产资料。有了生产资料,生产力和生产关系,这三个合在一起,才能达到智能。所有数据,依靠互联网为基础设施,基于所有数据联通,再加上强大的计算能力... ...”

大数据是当前人工智能的支撑点,正因为数据量爆炸式增长,机器学习训练素材丰富度大幅提升。数据资源是机器学习训练的基本素材,通过对于数据的学习,机器不断积累经验和优化决策参数,逐渐变得向人类一般聪明。 

机器之心和 Comet Labs 联合发布了影响全球人工智能公司的榜单

(全球最值得关注的100家人工智能公司(中国27家))

 

详细请点击

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11:精装书在书店里很常见,没想到很多装订工艺水平高的精装书还需要许多机器无法替代的手作功夫。#2429

(五)区块链技术将重构数据流动机制 

区块链技术凭借不可篡改、可以追溯等特性为人们在应对数据安全问题时提供了更多的可能,金融业、国际贸易、不动产交易、法律行业、社会保障等任何存在数字流动、交换与交易的领域都将会受益于区块链技术。

*区块链技术,简称BT(Blockchain technology),也被称之为分布式账本技术,是一种互联网数据库技术,其特点是去中心化、公开透明,让每个人均可参与数据库记录。

如果把区块链作为一个状态机,则每次交易就是试图改变一次状态,而每次共识生成的区块,就是参与者对于区块中所有交易内容导致状态改变的结果进行确认。

用通俗的话阐述:如果我们把数据库假设成一本账本,读写数据库就可以看做一种记账的行为,区块链技术的原理就是在一段时间内找出记账最快最好的人,由这个人来记账,然后将账本的这一页信息发给整个系统里的其他所有人。这也就相当于改变数据库所有的记录,发给全网的其他每个节点,所以区块链技术也称为分布式账本(distributed ledger)。

关于区块链技术,详细介绍请点击

https://baike.baidu.com/item/%E5%8C%BA%E5%9D%97%E9%93%BE/13465666

 

12:“个性化产品制作虽然营业收入不高,但利润率可观。”兰本立说,在传统书刊印刷面临重大挑战的现实面前,个性化产品将成为企业未来的一个重要发展方向。#2451

13:魏斯·科瑞认为,目前没有任何的临床证据表明换血可以让人类返老还童,这么做其实就是用哗众取宠的方法来滥用民众的信任。他十分尖锐地指出,既然卡马辛对科研这么有兴趣,那么为什么连安慰剂对照组都没有设计?#3058

14:来自荷兰的研究人员统计了31118名受血者的生存情况,发现如果受血者是50岁以下的男性,接受的血液又是来自怀孕过的妇女,那么他们在接受输血后3年内死亡的可能性是接受其他人血液的1.5倍。换算成死亡率的话,相当于每年高2%。#3170

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