来自 饮食 2019-12-29 02:31 的文章
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AG真人游戏平台有时候甚至会想找一个人来试试,岂不是后悔莫及

今天的晨读文章是关于打造核心竞争力。我对照自己仔细想了一下,发现自己还真没有什么核心竞争力。虽然两年前就已经是肚皮舞兼职老师,到现在累计上课也有80多节(相对来说,这个数量是很少的),但是我深知自己的水平不过是刚入门。现在也有资格当一名瑜伽老师,虽然自去年年底只代过几节瑜伽课,但是对于如何安排一节课程我还是比较清楚的。

你想歪了吧

本文由王岩同学(@十三1313)创作

成为这些兼职老师,可能有些朋友会觉得挺厉害,但我自己并不觉得这是我的核心竞争力,因为水平也摆在那里,骗不了别人,更骗不了自己。

呵呵……我是男的,当然不会怀孕。

本文承接上文《姑娘,任何时候你都不要放弃呀。一个减肥80斤的可爱妹子华丽转变AG真人游戏平台,》

有时候,我会有一种感觉,是不是我现在所有能做到的以上这些,别人都可以做到?或许是身边一个普普通通的人也会这些?有时候甚至会想找一个人来试试,看她是否也可以。

今天文章的主题是“尝试”,我们来聊聊如何去“试一下”。


但是每次去健身馆代课的时候,我还是发现了差距所在,毕竟自己曾经也付出过努力。但还是远远不够的,要成为一项核心竞争力,必须还要很多努力。我想了一下,要达到这个目标,需要做的一些努力和调整。

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首先,要明白的是,自己时间有限,要让以上技艺有所提升,付出大量时间是必须的。而平时我还要上班,所以提升的关键时间是在早上。为此,对作息时间要作进一步调整,把早起时间再提前,留出大量时间,在上班前完成读书和晨练。为此,晚上必须提前入睡,中午也要午休。

之前有一个姑娘留言说,跟一个男生关系很好,发现自己喜欢上对方了,但是自己又不敢开口,对方呢也貌似一点都不开窍。问我该怎么办。

请相信,你所有努力,都不会白费;所有投入,终有报偿!

第二,现在工作量比较大,不太可能有机会请假去进修,哪怕只是几天的课程。所以,现阶段也只能靠自己练习了。辞掉工作去专心学习对我来说是不太可能的,因为我没钱啊。

我觉得吧,姑娘家家的,矜持是必须的,但是既然喜欢,也不要太保守,要是被别人捷足先登了,岂不是后悔莫及?

你的身边是不是有很多腿瘦、腰细的美女?是不是有很多怎么吃都不胖的朋友?看着闺蜜比自己瘦,心情莫名的暴躁,那你有没有想过改变呢?你一直在纠结,我这么做会不会不对?就像现在网络上充斥着各式各样的减肥经历,不同健身达人们各式的观点和文章,今天有人说动感单车好,明天就有人抨击动感单车粗腿;今天有人说无深蹲不翘臀,明天就有人质疑越深蹲腿越粗。听多了各种达人的喊话,今天就让我这个学妹根据自身的经验说说我的健身心得吧。

第三、找到一起努力的伙伴,互相鼓励前行。现在伙伴是找到了,就是我的师姐,我俩相约周末一起练习。目前情况是我们俩都不够努力,她瑜伽和舞蹈都比我好,但是她比我懒一点点,哈哈。下次我要想个办法激励一下双方,不能再这样混下去了。

而且,恋爱和结婚是两码事,你可以奔着结婚的目的去,但是,谁知道恋爱就一定能结婚呢?

一、开始健身

第四,要提高以上技艺,必须把坚持内化为习惯。就像我这几个月来每天读书、写作和晨练瑜伽,已经谈不上坚持,只是例行公事。现在问题关键是舞蹈,而且是我的弱项,要有所突破就必须花时间了,我知道刚开始都很难,我很少会坚持一段比较长的时间去练舞。所以在调整好作息以后,每天规定自己最少留一个小时出来练习,慢慢形成习惯。

因此,可以去试一下,怎么试呢?如果你真的不好意思直接表白,你可以在聊天的时候这样讲:

故事

我开始健身在高二那年,那时候210斤,没有什么狗血的剧情,就是觉得自己穿不上好看的衣服,被人嘲笑,买东西叫我小伙子,心里积压了太多的委屈。

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我就决定开始减肥,减肥初期很简单,呼朋唤友一起参加。因为是学生,百分之70的时间都在学校,每天早上6点起床,学习到晚上12点,是不是觉得没有时间运动了呢?

到最后我觉得运动无处不在。早起学校跑操,绕着操场一圈一圈。早餐少吃,戒掉全部零食,什么饮料,什么薯片。中午吃饭多吃菜,学校的伙食不敢恭维,少吃点,那会我就告诉自己,多吃一口胖十斤。晚餐时间,同学都去吃,我就跑步、跳绳、羽毛球。慢慢的就养成爱运动的习惯。什么都需要培养,健康也是。

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此外,除了提高以上这些,读书和写作也是我每天要做的事情,但不是我的目标。读书让我思维开阔,写作让我反思自己,激励自己前行,说不定也激励了一些朋友。就像昨天一位朋友跟我说,看到我这么努力,自己也要尽快报个钢琴培训班充实一下,哈哈。其实我也不觉得自己努力,因为需要努力的地方还太多。

A“喂,室友说我们俩关系那么好,都在追问我是不是和你在一起了。”

心得

减肥初期,你总是自我怀疑,“我肯定不行”、”瘦不下来”、“为什么这么久还没有效果”、“是不是只有我这样”,你就慢慢的开始放弃,我想说醒醒吧!谁一开始不是难的,别抱怨了,有这个时间你还不如去操场跑几圈,何必在这里幻想瘦下来的样子。你明明很美丽,但是总在纠结,时间都在浪费,有些东西金钱买不了!健康、时间、心情、自信,别说你有钱你就自信,但是当你穿不上美丽的衣服,你就心疼了。好姑娘,时间不等你,纠结也没用,坚持住,你总有一天成为最瞩目的一个!

而支持我继续前行的,是要有一个好身体,所以全素,再调整饮食,是达成以上的必要条件。

或者

二、健身房 + 瓶颈期

分析完了,剩下就是执行了。愿我们一起努力。

B“你说咱俩关系这么好,要是一不小心变成男女朋友了怎么办啊?”

故事

那会我上了大学,有时间去健身房,我每天骑动感单车1小时,跑步7公里,器材30分钟。但是体重总是不掉,每天都着急,我开始去看专业书籍,研究身体构造,研究饮食。到最后健身房老板雇用我当单车教练。老师来教学,告诉我,可以走健身这条路。

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然后呢,看他怎么说。

心得

你猜我放弃了吗?我当然没有!但我的瓶颈期真的很久,1年左右,体重不掉,但是我的围度变小,肉越来越紧致。我开始审视自己,没人会上来问你的体重,人都是视觉动物,用双眼定义一个人,所以你不要害怕,你并不孤独!后来我辞去兼职,专心学习,我毕竟是学生,而且我的梦想更大,健身只是让我有一个更好的身体,来应对未来的挑战。

如果他喜欢你,看到这些话,肯定欣喜若狂。

三、潜力爆发

如果他还是无动于衷,那你就只能呵呵哒了。

故事

这会大一学校开始演话剧,当初我没有去参加选拔。我内心是自卑的,可是机会却自己找上门。这个角色是俄罗斯女军医,导演找到我,直接定下来是我。可是我完全没有接触过话剧,那会每天健身,每天排练。时间完全不够用宁愿睡觉也不吃饭,我单车课一结束就立刻回去排练。就这样,半年之间,体重、围度掉的吓人。

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姑娘,去试一下呗,反正试一下又不会怀孕。

心得

说这么多,其实我没什么超能力,我只是比别人肯坚持、肯吃苦。当时的我在话剧和健身之间徘徊,但我依然坚持两个都不要落下。人的潜力是无限的,你永远不知道下一个你,多么出色!

四、现在

一女性好友,一月份的时候跟我说她想去上海闯一闯,至少去见见世面,学点东西。

故事

现在我以学业为重,但是我依旧去健身房。在学校上课,我也闲不住,我已经把健身融入血液,放弃电梯,放弃零食,放弃高热量,放弃能不走就不走的想法。现在的我爱爬楼梯、吃水果蔬菜,好吧,码字的时候吃了个西红柿。每天骑自行车去健身房,曾经的我放弃了沿途的风景,放弃了心灵的轻盈。在这个繁杂的社会,我找到了自己热爱的事情,没有什么比这更好,难道不是吗?

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但是家里就她一个孩子,父母担心她到了上海混不好,她自己也担心,毕竟也是二十六七的人了。

心得

其实没有天花乱坠的经验之谈,最开始的你,迈出第一步都是成功,别在意别人的眼光,你是你,不要活在外人的世界之下。我总觉得女生不要依附人,你的价值是让自己变得更美,你想要拥有的它自然会来。生活从来不是简简单单的事,需要你做一个长期的准备。现在的我,规划了我未来5年的方向,我知道大体的方向,我就会奔着我的目标前进,不要在意路途上的险阻,不要去抱怨,因为你并不孤独!

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聊了很久,我给她的建议是:

五、总结

我的健身经历,清清淡淡,可能对你没有冲击,但是我希望你能够感受,健身只是生活的一小部分,完成这一项,仅仅是个开始。正因为这个开始,才支撑我做更多的事情来精彩我的人生,没有最差的结果,顶多回到最初。两年后我才正式踏上征途,现在的我蓄积勃发,我等的是万事俱备只欠东风!加油!你并不孤单,你值得拥有更好的!


王岩姑娘谈了关于心情不好的时候是如何排解的

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设置一个止损时间,啥意思呢,比如说,给自己半年时间,出去闯一闯,如果发现好混,那就待在上海。如果发现确实不好混,赶紧回老家。

这半年时间,你生不了娃,发不了财,但是,至少可以让自己试一下,不至于后悔。

月初在广州见了新精英的赵昂老师,他问我关于坚持的事情,当时我俩得出了很多结论,其中之一就是我设置了止损时间。

当初有很多朋友劝我,说我做采访做公众号都可能是无用功,还不如踏踏实实地找个工作,以我的能力,薪资肯定不错。

我给很多人的回复是,我做100天试试,这100天我不干别的,专门读书采访写作,如果100天以后我还没干出什么名堂来,我不干了,另谋出路。

如果干出名堂来了,继续。

由于有了这个止损时间,我自己会更加努力,不给自己留退路,专心干好自己想干的事情。

还好,我用这100天时间试了一下,要不然,我肯定还在迷茫着。

一个人有没有真的变老,一个最重要的点就在于还愿不愿意去试一下,身边有很多的人,本身过得不好,但又否定更多的可能性。

总觉得这事儿吧我不能干,这事儿吧我干不了,这事儿吧我不合适,这事儿吧我觉得不靠谱,这事儿吧根本不可能。

就像很多外地人到了重庆四川,看到小面,觉得这东西好油啊,吃起来肯定很腻。

但是吃过的人都知道,吃起来一点也不腻,而且味道极好--至少对我来说是这样的,我以前几乎不吃面,但是遇到小面以后,我对面的看法彻底改变了。

看起来怎么样,我认为怎么样,往往不靠谱。

还是试一下比较好。

其实,不管是恋爱,饮食,事业,求职,甚至是穿衣风格,都不要自己把自己困住,因为你没去试,你所有的想法都只是一个人在意淫。

如果你只是靠大脑来推演,你会发现,很多事情你是干不了的。因为,这个世界这么大,你所知道的东西太特么有限了。

唯有

试一下

试一下

试一下

你才能知道到底会怎么样。

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