来自 健康 2019-12-30 08:56 的文章
当前位置: AG真人游戏平台 > 健康 > 正文

彭州市致和镇小学2019春第十六届学生综合运动会,辟谷养生

百姓生活网四川讯三月的阳光是明媚的,三月的校园是欢腾的,三月的致小运动场更是充满激情的。致和镇小学隆重且热烈举办“彭州市致和镇小学2019春第十六届学生综合运动会”,全体师生满怀喜悦,以饱满的精神,参加一年一度的校园体育盛事。

图片 1

一定不能道听途说地养生,更不能盲目地养生,否则很有可能会背道而驰,养出一身的病。现在很多人都很重视养生,想要拥有一个好身体,但有的人却在养生中没有养好身体,还是大病小病不断,这是为什么呢?其实凡事都有一个度,养生也一样,有些习惯虽然好,但是不能过度,如果过度了,反而会对身体造成不好的影响。

图片 2

4月1日,武山县召开2019年一季度经济运行调度会议,分析研判经济运行中存在的困难和问题,安排部署当前及今后一段时期重点任务。县委常委、副县长何敬忠出席会议并讲话,县委常委、统战部长孙德银主持会议。15个乡镇党委书记或乡镇长,县直相关单位主要负责人,县内规上工业企业、重点商贸企业负责人参加会议。

吃太饱不好就不吃饱

本次运动会以“生命因运动而精彩,体育让梦想成真”为主题,是学校持续落实阳光体育锻炼的具体行为,给学生们自主发展、展示个性特长提供舞台,也是对学生们身体素质、体育运动水平的一次检验,是对全体师生组织纪律性和精神风貌的大检阅。

图片 3

吃饱、吃撑的确对身体不好,会造成肥胖、慢病等一系列健康问题。但完全反其道而行的“辟谷”,不吃饭,就是对的养生吗?真能起到“清理肠胃”的作用?

图片 4

会议指出,开年以来,县委、县政府就实现一季度经济“开门红”进行了多次部署调度,全县经济运行总体平稳,重点工作开局良好,取得了阶段性成效。各乡镇、各部门要进一步提高政治站位,严格按照中央和省、市、县的部署要求,以高度负责的态度、担当务实的作风、行之有效的举措,全力以赴抓好项目建设,确保全县经济社会平稳健康发展,为全年经济高质量发展争得主动、打好基础。

中医师解释过,“辟谷养生”并没有中医的理论基础,也不符合人体的生理规律。从现代循证医学的角度来看,目前也并没有证据直接证明辟谷对身体有好处。断食、辟谷会打乱胃肠道的正常运行、肠道的通透性、消化液的分泌,还有营养物质的吸收等受到影响,易引起身体代谢紊乱,会引发胃炎、胃溃疡等疾病,所以吃饭要科学,不能任性。

图片 5

会议强调,各级各部门要找准差距不足,进一步提振抓好经济工作的信心干劲,从讲政治、讲大局的高度出发,再加力度、再添措施,主攻薄弱、弥补短板,持续推动全县经济持续健康发展。要抓住关键重点,加强经济指标分析调度,积极主动谋划争取项目,切实抓好招商引资,简化审批程序,加快重大项目建设进度,确保主要经济指标赶上均衡进度要求。要强化责任担当,积极协作配合,强化督促检查,切实转变工作作风,认真履职尽责,积极破解存在困难问题,高质量完成经济建设既定工作任务。

粗粮五谷好就吃五谷杂粮粉

学校全体师生纷纷主动踊跃加入其中。每位运动员精神饱满,文明参赛,严格遵守各项规则,努力拼搏,积极进取。尤其是在接力、拔河等团体性比赛当中,各班级以及教师们更是团结一心、相互鼓励、共同拼搏,正如那拔河比赛中的绳子般紧紧地拧成一股。

会上,县发改、统计、自然资源、建设、财政等部门通报了一季度项目建设、经济指标完成、土地出让金清收、城市建设“两费”清收和财政八项支出情况。会议还就安全生产、护林防火、人居环境整治、全域无垃圾等工作进行了安排部署。

吃五谷杂粮之所以有助于健康,一方面五谷杂粮含有丰富的膳食纤维,促进肠胃蠕动,另一方面因为五谷杂粮含有丰富的碳水化合物。但把杂粮磨成粉后,这样精加工后,膳食纤维没了,剩下的只有淀粉和糖类。这对糖尿病患者来说是很可怕的,因为它会增加血糖吸收,提升血糖的速度很快,对身体非常不利,这并没有养生的作用。

图片 6

喝水好就多喝水

会后,有学生若有所思地告诉老师: “老师,我在比赛中深深感受到了团结的力量,好像也明白了什么叫做班级归属感、集体荣誉感!这样的活动真有意思,以后我还要更努力为我们班争更多的第一名!”,孩子们在快乐中,不知不觉收获了健康、阳光、拼搏、团结。也许这便是运动会最大的意义所在。

人体每天需要的水分在2000毫升左右,就有了每天需要喝8杯水的说法。但并不意味着你一下要喝这么多。尤其是有些人,白天忙得一口没喝,晚上想起来今天没喝够,开始猛灌,这样真不是养生。一次喝个饱会加重肠胃负担。而且可能会引起“低钠血症”,会导致昏睡、恶心、抽搐甚至昏迷,如果不及时治疗,严重者还可能死亡。而中国人自古以五谷为生,以素食为主,几千年来形成的体质是温和偏凉体质。所以,西方人的那一套养生标准,喝牛奶、生吃蔬菜水果、喝冰镇饮料、喝八杯水不适合中国人,只有适合的才是最好的。

图片 7

维生素好就盲目补充维生素

回顾致和小学在彭州市前两届的体育节中,连续荣获团体一等奖,并因此将“成都市传统体育特色学校”称号收入囊中。学生的体育精神、体育素质的培养,任重而道远,致和小学将继续砥砺前行!

维生素是身体必需,但并不等于每个人都需要补。日常吃的食物中就含有各种各样的维生素,饮食均衡的人,基本不需要额外补充。而且维生素种类多,功能也不同,不对症的乱补,不仅治不了病,反而可能补出病。维生素并不是成能药,不能防治百病。比如说胃溃疡患者大量服用维生素C,不仅无效,而且还会加重对胃的刺激。还有人把维C泡腾片当成每天必吃,但其实维生素缺乏者才需要补充,长期过量服用可能导致尿路结石等问题的发生。

运动好就大量运动

世界卫生组织都说过:最好的医生是自己,最好的药物是时间,最好的运动是“走路”。 骨科专家指出,走路运动虽然有利于健康,但运动要掌握适当方法,一味大量走路或会损伤腿部。每个人承受的运动量不一样。如果平时有运动习惯,每天一万步两万步并不困难。但平时缺乏运动的人,突然一天内走上两万步,可能会对心血管系统和运动系统造成太大负担。如果持续这么做,可能出现关节、韧带、骨骼损伤。运动也要适度,如果从运动强度而言,控制在半个小时到一个小时之间的轻微运动,运动到微微出汗,有利健康。如果运动时间又长、自己感觉很累,这种运动是伤害身体的。

图片 8

本文章由五福大健康文案组供稿

图片均来自网络,若有侵权请联系删除

本文由AG真人游戏平台发布于健康,转载请注明出处:彭州市致和镇小学2019春第十六届学生综合运动会,辟谷养生

关键词: