来自 健康 2019-12-25 11:52 的文章
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并不是所有的煮花生都不能吃,都十分喜爱挖蒲公英

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说到花生,每个人都应该吃,通常喝一些酒,是一个很棒的开胃菜,也是每个人的休闲小吃;也可以在酒桌上喝一杯;也经常出现在婚礼宴会上,表明更多的孩子和更多的祝福。但它的营养价值是什么?很多人都不是很清楚。花生长在土壤中,富含人体所需的8种氨基酸。它可以促进蛋白质的合成。它是人体所需要的,可以提高人体的免疫力。在冬季,男性可以多吃以增强抵抗力,并可以滋养胃。

春季挖野菜,蒲公英绝对不能少!不论男女老少,都十分喜爱挖蒲公英,在田野里、公园里,随处可见挖菜之人。那么,对于蒲公英,你了解多少呢?

你有多久没有早睡过了?

而花生也含有烟酸营养素,远高于坚果。它可以减少体内“坏”胆固醇,增加“好”胆固醇的效果。而且花生中还含有丰富的钙,铁等矿物质,还有维生素A,维生素B等多种维生素,也能促进人体的生长发育,所以强烈建议父母让孩子平时回家多吃花生。不过,我想在此提醒大家:虽然花生的营养价值很高,但也要吃得好,不要吃这三种花生!

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每次看到有人熬夜猝死的新闻,都忍不住对自己喊口号:再熬夜就不是人!

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蒲公英,营养价值高

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1.炒花生:

作为食物,蒲公英的营养价值,十分高。从整体营养价值来评估,生蒲公英,富含蛋白质、维生素A、维生素C及钾,也含有铁、钙、维生素B2、维生素B1、镁、维生素B6、叶酸及铜。

收藏了无数如下标题的文章:

油炸花生的味道特别,好,香,脆,是很多人的最爱。但是花生本身的热量和脂肪已经非常高了。如果再次煎炸,经常吃它不仅会使你发胖,甚至会影响新脑血管的健康。此外,油炸花生会导致大部分营养物质流失,并且在高温下油炸时会产生一些毒素,这会增加人类的癌症发病率。因此,建议大江不要吃油炸花生。如果你真的想吃,你必须少量。

蒲公英中,还含有蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸、菊糖等多种健康功效的营养成分。

“熬夜也是病,得治!”

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蒲公英,全株可入药

“晚睡拖延症,可以试试下面这几种办法!”

2,街边小摊煮花生:

作为草药,蒲公英有着“草药皇后”、“天然下火草”、“尿床草”等之称。

“总是忍不住想要熬夜怎么办?”

当然,并不是所有的煮花生都不能吃,而不是街头小摊上的煮花生。因为每个人都很忙,没有时间做饭,但花生的安全隐患仍然很大。

《本草正义》:蒲公英,治乳痈乳疗,红肿坚块,尤为捷效;

“秃头熬夜少女如何自救”

特别是街头小摊上煮的花生经常添加很多添加剂,最可怕的是你买的花生可能在很多天前就加了很多防腐剂,所以不容易变坏。为了美观,商人可以添加“悬挂白块”漂白剂。吃这样的花生肯定会伤害身体。

《本草经疏》:蒲公英,味甘平无毒,当是入肝入胃,解热凉血之要药。

……

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《本草纲目》:蒲公英“乌须发,壮筋骨”;

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3,发霉的花生:

《滇南本草》:蒲公英“止小便血,治五淋癃闭,利膀胱”。

加班已经到很晚,回家洗洗涮涮终于躺在床上后:

发霉的食物有一种非常可怕的物质 - 黄曲霉毒素。它是最强的化学致癌物质之一。它比二甲基亚硝胺的致癌性高约75倍。它很容易引起肝癌,花生很容易发霉。所以我们必须注意这一点。每个人都发现发霉的花生。要立即扔掉,即使它是模具的一小部分。因为病毒传播速度非常快。

从这些文献可以看出,蒲公英,值得挖掘的养生价值,实在是太多了。

啊!我的独处时光才刚刚开始啊!

花生很容易霉变,所以要特别注意这一点。简而言之,每个在生活中遇到发霉花生的人都会立即被扔掉。即使它只是霉菌的一小部分,也不要放过它,因为毒素很可能已经扩散。

蒲公英入药,叶子与根茎,略有不同

这时候就睡仿佛辜负了自己的青春……

亲爱的朋友们,你们平时怎么吃花生?

——消炎杀菌,叶子更佳

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“即使听过很多道理,却依旧过不好自己的人生”,可能一抬头,发现自己又睁眼到了凌晨……于是只好安慰自己:我躺在床上了,就算是睡了吧……

春季容易导致上火,经常是口干、嗓子疼,此时,选择蒲公英叶子泡水,效果要优于蒲公英根茎。

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因为,蒲公英有广谱杀菌的效果,被称为“天然的抗生素”,对于很多炎症都有很好的效果。而蒲公英中的绿原酸,是具有广谱抗菌作用的有效成分,正常情况下的含量一般是叶>根>花,所以,在抗菌消炎方面,叶片稍稍占优。

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——保肝利胆,根茎更佳

AG真人游戏平台,熬夜一时惨,一直熬夜一直惨……

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送一份鸡汤给熬夜的你:曾有句话说,“人类所能犯的最大的错误,就是拿健康来换取其他身外之物”。熬夜或许能暂时换来自由,可同时它也在一点点减少你享受自由的时间。

在保肝利胆方面,蒲公英根茎,效果更佳。蒲公英根,更是预防C型肝炎中,最重要的天然品。

蒲公英,入肝经,擅长排肝毒,预防肝损伤,并且有“排毒草”之称,可以帮助身体排毒。而蒲公英根部,含多糖及其他有效营养物质更多些,对于护肝方面,效果要优于蒲公英叶子!

分享几种,制作蒲公英茶的方法,日常不妨自己动手做。

方法一:阳干法

新鲜的蒲公英,尤其是刚采回来的蒲公英,必须要多清洗几遍,因为其中会有很多的尘土和杂质。

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洗干净的蒲公英,放在晾架上平摊开来,阳光下需要晾晒2-3天。等蒲公英都晒的比较干就可以了。将其装好,干燥处保存即可!

想要泡水的时候,取5g左右,热水冲泡饮用即可,只是这样晒干的蒲公英,需要冲泡的时间长一点,营养物质才会泡出更多!

方法二:炒干法

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炒干蒲公英,这样做蒲公英茶,时间短,口感好、易冲泡、效果佳!将蒲公英的叶子和根茎分别择开,蒲公英叶冼2水后,撒盐泡3分钟;蒲公英叶捞起沥水后,切段;铁锅烧热,蒲公英叶入锅,大火炒;炒出水后,倒出多余水份,转中火炒干水份。待蒲公英水份少时,转小火;用手抓炒,能感知茶炒制中对湿度,温度、火候的掌握;最后,将蒲公英炒制出香味、全干,出锅冷却放凉后,装瓶即可!

每次泡水去3-5g即可,热水冲泡3-5分钟,即可饮用,易冲泡,口感佳!蒲公英虽好,也有禁忌

1、风寒感冒期间,不宜喝蒲公英水。

2、蒲公英根泡水,有一定降压之效,低血压的人不宜。

3、久病之人,体质较弱者,不宜用其泡水。

4、慢性肠炎,经常拉肚子者,不宜用其泡水。

5、蒲公英泡水,干制品每天不宜超过15g。

6、蒲公英泡水,少量多次饮用,不宜一次性过量饮用。

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