来自 居家 2020-04-17 02:04 的文章
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4、我妈一大早就把家里收拾得干干净净,原来你不止嫌弃我胖

3、回家后老妈问我:“今天想吃点儿什么?”我兴冲冲的问道:“都有什么?”妈妈微微一笑说:“什么都没有了,所以想客气下,等你说随便呢。”

3、一天老妈检查我的手机,嫌我的铃声不够嘹亮。体现不出我对母亲的敬爱,便偷偷帮我修改了铃声。第二天,我在接到老板的电话时,响起的铃声居然是:“这个人就是娘,这个人就是妈,这个人给了我生命,给我一个家。”当我默默接起电话时,整个办公室都轰动了。

1、燕麦

4、我妈一大早就把家里收拾得干干净净,特别是我弟的房间,那是整整齐齐,床单都换新的了,我好奇问:妈,弟弟没回来,你咋把他床弄这么整齐呢?我妈说:你弟刚打来电话,说中午要带女朋友回来,我不得收拾干净点啊。我:那我也把我房间收拾收拾吧。我妈:你可算了吧,你又没男朋友,没人看你的。我。。。

1、老妈问老爸:我最近是不是胖,感觉最近吃的太多了,浑身都有种沉甸甸的感觉!老爸听了认同的说:是啊是啊,你看你的小肚腩子,虽然我不嫌弃你胖,可是年纪大了,胖了身体也不好啊!老妈一巴掌下来:男人都是口是心非的,原来你不止嫌弃我胖,你竟然还嫌弃我老。。。

6、牛奶酸奶

1、儿子发了红领巾,早上让我帮他戴,因多年未戴,倒腾半天没给儿子戴好!只见儿子一脸嫌弃“妈妈,说实话,你小时候是不是没戴过!”我。。。

5、老妈:“前几天我找出一篇你写的作文,写的是你没考好,我把你训哭了。我看着看着就掉泪了,当年对你太严厉了。”我:“有什么好哭的,当年写作文,全是编的,没一句实话。再说我什么时候被你训哭过?都当耳旁风了。”老妈。。。

许多人减肥的第一步是从买一袋燕麦开始,吃的粗糙了,感觉就快瘦了。燕麦为什么可以帮助瘦?两个词:耐饿、不易长脂肪!所含碳水为复合型碳水——GI值低;膳食纤维丰富——饱腹感持久;丰富的β-葡聚糖——降胆固醇。

居家幽默笑弯你的腰2018-07-25 12:46 开心笑笑网 点击次数 :次

居家幽默,吵吵闹闹皆是笑2018-05-21 18:11 开心笑笑网 点击次数 :次

2、西兰花

2、心血来潮想测试一下女儿能不能理清楚家庭成员之间的关系,便问她:“爸爸的妈妈是谁啊?”“奶奶。”“妈妈的妈妈呢?”“姥姥。”“那你是奶奶的什么人啊?”“小姑奶奶。”“你是姥姥的什么人啊?”“小祖宗。”我觉得有必要找两位老人家聊聊了。

4、快要经过红绿灯路口的时候,遇上黄灯亮,我赶紧猛踩刹车,从后车镜看到车后的公交车也在剧烈地“点头”。儿子说:“爸爸,您这样急刹车太危险啦!”我惊慌失措地说:“闯黄灯一次就要被扣6分呢。”儿子不屑一顾地说:“扣就扣呗,扣6分还有94分呢。”我。。。孩子,你数学成绩肯定不瞎!

没错,很多人都忽视了水的重要性。水没有热量,但却能“填饱”肚子,抑制食欲。有研究发现,大量饮水能够提升人体新陈代谢高达30%,同时喝水还能够稳定人体内的液态平衡,改善消化和营养传输系统。特别是在训练的时候,补水尤其重要,缺水的肌肉更容易疲劳,这会导致训练效果大打折扣。

5、早上叫女儿起床上幼儿园,她竟然装睡,一点反应也没有。于是我说:“这样,你睡着了就点一下头,我就不带你去幼儿园了,没有就摇摇头,我就带你去。”然后,她在被窝里猛点头。。。。

2、晚上吃饭的时候,感觉眼前黑影一闪,我眼疾手快的伸手一抓!蚊子被一手擒拿!得意洋洋的跟老妈炫耀:“看我这身手不错吧!”老妈眼皮都没抬:“这么好的身手,咋没抓个男朋友回来呢!”我。。。

4、糙米

9、水

鸡胸肉号称是肉类中的低卡王、战斗机!热量低、脂肪低、蛋白质含量高,而最关键的是便宜,比猪肉都便宜。健身餐必备!

很多人认为牛油果都是脂肪,吃了一定会胖,最多就是增肌食品。实则不然,牛油果里的脂肪恰恰是极佳的燃脂神器,这种脂肪属于单一不饱和脂肪,它能够刺激分泌燃脂荷尔蒙。

8、鸡胸肉

植物界的蛋白皇冠,最美减肥餐摆盘必备。西兰花所含热量不低为什么要吃?因为:富含高蛋白——番茄的4.5倍;高维生素C——比番茄、辣椒都高;蒸煮即食,不用油——最大化控制菜肴热量。

每天一杯奶,造就未来高白美。无论是从钙含量还是从钙形式来说,乳制品都是补钙的最优食物来源。研究结果表明,同样的减肥,喝酸奶的人脂肪减少量比不喝的人多61%,肚子周围脂肪减少量甚至多81%。也可以用酸奶代替零食。

5、绿茶

减肥健身的时候,包里没两个煮鸡蛋,都不好意思说自己在运动。怎么吃最好?煮着吃,整颗一起吃,如果是健身后吃5、6个的话,可以不吃蛋黄。鸡蛋富含“完全“蛋白质,能补充 8 种必需氨基酸。其营养的人体利用率很高,是居家旅行必备之良品。

7、牛油果

3、鸡蛋

三分运动七分吃,好身材不仅是练出来的,更是吃出来的。今天就一起来看看,想要健身减肥的你,吃什么最合适。

说到粗粮,很多人第一反应就是糙米,没错,糙米属于粗加工的稻谷,保留了稻谷的外皮、糊粉层和胚芽,因此与精加工的大米相比要含更多的纤维,此外糙米还含有额外的蛋白质,钙镁钾等微量元素。

几杯绿茶就能点燃你新陈代谢的小宇宙,而它的燃脂效果归功于存在于绿茶中的一种叫做EGCG的物质,这种物质能加速新陈代谢!

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